Nicole (46) viel 13 kilo af door haar mindset te veranderen

Ruim 2 jaar geleden kwam ik Yvette tegen en raakten we in gesprek over afvallen en wat voor gedoe dat toch altijd was en is. Het bekende jojo-effect waar je dan tegenaan loopt bijvoorbeeld. Ook merkte ik aan mijzelf dat eigenlijk niets echt hielp op de langetermijn. Na een aantal weken was ik het dan alweer beu om steeds maar te moeten bedenken wat ik allemaal NIET mocht hebben. En ja....dan komt er een moment dat die handdoek in de ring gegooid werd.

Yvette legde mij uit wat het coachprogramma van Enjoy-coaching inhoudt: echt vanuit je mindset. En dit sprak mij enorm aan. Hoezo op een houtje bijten? Helemaal niet nodig. Ik besloot de sprong te wagen. Had niets te verliezen...( ja een hoop kilo's).
Al gauw bleek deze manier van afvallen een succes voor mij.  Ik ben in totaal maar liefst 13 kilo afgevallen en kon 's avonds gewoon wat lekkers bij de thee nemen! Je leert op een hele andere manier naar je eigen eetpatroon te kijken.
 
Tot op de dag van vandaag gaat het nog steeds goed. Ik heb in die 2 jaar wel eens een dip gehad, maar kon dit heel gemakkelijk opvangen door aan de bel te trekken bij Yvette. Samen bedachten we een plan van aanpak om weer even wat kilo's kwijt te raken. Voor mij is dit echt een stukje onderhouden van je lichaam. 

Ik raad iedereen die worstelt met afvallen aan om net als ik die sprong in het diepe te nemen. Onderzoek of Enjoy-coaching ook voor jou werkt. Heel veel succes!

Margriet (58) viel 8 kilo af door bewuster te eten

Na een tip van mijn vriendin ben ik bij Yvette van Enjoy Coaching terecht gekomen.
Ik ben in 3 maanden 8 kg afgevallen om op mijn streefgewicht te komen en zit er nu onder.
Door Yvette ben ik bewust geworden van wat ik at en dat ik meer tussendoor nam dan dat ik dacht.
Met inzicht, adviezen en juiste begeleiding ben door juiste keuzes te maken tot dit resultaat gekomen.
Voel me niet meer opgeblazen, slaap weer beter en mijn kleding zit weer lekker.
Yvette, nogmaals bedankt en ik zal je zeker aanbevelen als vrienden ook deze hulp nodig hebben. 

Evelien (58) viel 12 kilo af met wijn en etentjes! 

 Ik ben heel blij dat ik naar Yvette van Enjoy-coaching ben gegaan. In 4 maanden ben ik 12 kilo kwijt zonder te diëten, maar door middel van persoonlijke begeleiding en goede adviezen. Ik heb inzicht gekregen en heb geleerd bewuste keuzes te maken . Inmiddels blijf ik al 3 maanden op gewicht en het gaat nu als vanzelf! Ik voel mij met sporten erbij fit en slank, ik krijg complimenten en mijn buik is weg! Yvette super bedankt en ik hoop dat je nog veel personen mag helpen met afvallen, succes met Enjoy!
 

Froukjen (42) viel 30 kilo af door te leren compenseren

Door de jaren heen kwamen de kilo’s er steeds meer bij en door Corona ging het nog harder de verkeerde kant op. Dat moest anders! En dat was de knop die bij mij om ging.
Toch was ik nog wel wat sceptisch toen ik voor het eerst bij Yvette kwam. Was dit wel wat voor mij? Ik werk onregelmatig en door de vele nachtdiensten pas ik niet in een standaard plaatje van vaste patronen en regelmaat. Ook houd ik niet van koken, dus om dat geheel anders te moeten gaan aanpakken maakte me wel wat afwachtend.
Maar Yvette stelde me gerust en op mijn gemak. Anders koken hoefde niet. Door haar persoonlijke aanpak en kijken naar hoe het bij mij is, kwam ik tot een andere mindset en ging die knop niet alleen in mijn hoofd om, maar ook in mijn gehele leefstijl. 
Een taartje, een ijsje of een keer lekker uit eten kan prima, als je weet hoe je dit kan compenseren. Eerst kostte me dat moeite en moest ik dit heel bewust plannen door dit op te schrijven. En nee, dat ging natuurlijk niet altijd in een keer goed. Maar uiteindelijk zit het nu zo in mijn systeem dat het (onbewust) vanzelf gaat, door de handvaten die ik heb gekregen.
Ik geniet (bewust) meer. Geef dat je zelf cadeau!

Hennie (55) viel 15 kilo af door een andere mindset!

Wat voel ik me goed! 
Ruim 15 kilo afgevallen, door te doen wat bij me past en vol te houden is. En natuurlijk door Yvette, want dit was me nooit gelukt zonder haar. Lijnen heb ik niet gedaan, ook is het geen dieet met allerlei ingewikkelde recepten. Het is keuzes maken, jezelf een spiegel voor houden, en GENIETEN. 
 
Zo is het niet in het begin gegaan, de eerste keer bij Yvette zei ik dat ik nog niet zeker wist of ik het zou doen. En zoveel hoefde ik echt niet af te vallen zei ik... Haha zo'n bangerd was ik! Yvette had het allemaal door en liet mij in mijn waarde. Ze zei: jij beslist! En dat deed ik. Ik besloot het te proberen en het ging goed! Met ups en downs leerde ik naar eten kijken, en vooral naar mezelf. Geen gedoe, maar anders denken en van jezelf houden. Zeker val  ik weleens terug in mijn oude gewoonte, als er zorgen of heftige gebeurtenissen zijn. Maar dan besef je weer snel dat snaaien niet de oplossing is en pak ik de regie weer terug. Het is echt een nieuwe mindset geworden!

Vivienne (40) viel 20 kilo af door bewust te genieten

Wat ben ik ontzettend blij met Yvette en haar Enjoy-coaching! Ruim 20 kg eraf maar vooral een nieuwe mindset erbij. Ik geniet van een andere manier van eten. Ik heb (weer) lol bij het uitproberen van nieuwe gerechten, het ontdekken van nieuwe ingrediënten en het proeven van nieuwe smaken. En het allerbelangrijkst ik voel me goed en fit! Yvette heeft me de handvatten gegeven om zelf aan de slag te gaan, mijn doelen te stellen en die ook te behalen, heel persoonlijk maar zonder te bemoeien. Ik geniet bewust! 

Mennie (61) viel 20 kilo af door bewust te kiezen 
(óók voor haar wijntje!)

Ik had gezegd nooit te stoppen met roken en ook nooit meer iets met mijn gewicht te gaan doen. Nadat ik toch gestopt was met roken was ik 10 kilo zwaarder geworden. Die 10 kilo kwam al bovenop het gewicht dat ik al te zwaar was, dus dat was nu echt te veel… Nadat ik een vriendin gezien had die ontzetten afgevallen was via het coachprogramma van Enjoy-coaching en toch een wijntje kon drinken, besloot ik om het ook te proberen. Samen met mijn man ben ik bewuster gaan eten en dit ging eigenlijk met steun en adviezen van Yvette heel goed. Ik hou nog steeds erg van mijn wijntje ‘s avonds en die neem ik dus ook diverse keren in de week. Door er rekening mee te houden in mijn verdere eetpatroon past dat prima! Tevens ben ik gaan bewegen terwijl ik eerst helemaal niets deed. Wonder boven wonder voel ik mij heel goed bij dit eet- en beweegpatroon en ben ik in plaats van 10 kilo inmiddels 20 kilo kwijt! Mijn motto is: Bewust eten, bewegen en vooral ook plannen!

Sanneke (46) viel 30 kilo af door te stoppen met dieten! 

Yvette heeft me geleerd hoe ik kan afvallen zonder te lijnen/lijden. Inmiddels 30 kilo kwijt! Yvette is ondersteunend, leidend, motiverend, lief, maar ook een doorpakker als je jezelf met een smoesje probeert goed te praten.
Het is ongelofelijk hoe het werkt, maar na jaren ontelbare pogingen te hebben gedaan, blijkt uiteindelijk dat het geheim  van slanke mensen heel simpel is. Gewoon eten, met elke dag een tussendoortje zoals een bonbon, dropjes of een andere guilty pleasure, zonder schuldgevoel.

Geloof me, dit is dé manier. Klaar met shakes, koolhydraatarm, poeders, pillen,  vasten, dure maaltijdvervangers. Nooit meer. Het geheim zit in jou en Yvette ontrafelt het mysterie er omheen.
Doen!!!

Remona (37) viel 10 kilo af 
en geniet weer zonder schuldgevoel

Nadat ik 2 jaar lang probeerde af te vallen (en eigenlijk al 10 jaar aan het diëten ben) en het mijzelf niet meer lukte en ik alleen maar aankwam, heb ik hulp gezocht bij Yvette. Nog altijd super blij dat ik die keus gemaakt heb! Het was de tijd en energie dubbel en dwars waard. Ik viel 10 kilo af en zit weer lekker in mijn vel, ik kan de kleding aan die ik zelf wil. Wat ik het meest fijn vind is dat ik totaal niet het gevoel gehad heb op dieet te zijn. Ook is mijn relatie met eten totaal anders geworden, geen schuldgevoel maar genieten van het allerlekkerste. Geen dieetgedachten meer. Soms vragen mensen mij met welk dieet ik afgevallen ben, ik moet dan zeggen dat ik juist gestopt ben met diëten!

Yvette is een hele fijne coach, ze schrijft je geen dieet voor maar komt er al snel achter waardoor het komt dat je niet afvalt. En dat is bij iedereen anders!

Femke (45) viel 23 kilo zonder weer terug te vallen

Al sinds jaar en dag ben ik bezig met mijn gewicht. Als ik eenmaal mijn zinnen had gezet op afvallen, dan ging ik er ook voor. Met als resultaat dat ik binnen korte tijd  veel kilo's kwijt was. Helaas altijd van korte duur. Een paar maanden was ik tevreden met mezelf, maar uiteindelijk ging het altijd mis en kwamen de kilo's er net zo hard weer aan. Ik wist gewoon niet hoe ik op gewicht moest blijven.

Een kleine 2 jaar geleden kwam ik vakantie terug en heb ik wederom besloten om af te vallen en weer met succes. Ik was zo'n 17 kilo kwijt. Omdat ik dit keer toch echt het gewicht er blijvend vanaf te willen houden, kwam ik in aanraking met Yvette van Enjoy.

Zij heeft me de afgelopen maanden intensief geholpen om een andere levensstijl aan te nemen. Ik heb veel handvatten gekregen om af te vallen, maar helemaal om ervoor te zorgen dat ik nu op gewicht blijf. En het werkt! Ik ben inmiddels 23 kilo kwijt, maar wat helemaal belangrijk is dat ik sinds 2 jaar niet meer ben aangekomen! Echt een succes dus!

Renée (68) viel 23 kilo af zonder te lijnen

Het werkt echt: zonder dieet en zonder honger te lijden. Het geheim zit in jezelf, jij houdt zelf de regie en bepaalt zelf je eetgedrag en wordt daarin goed begeleid en gestimuleerd door Yvette. Ik ben nu ruim 23kg afgevallen door bewuste keuzes te maken en toch nog te genieten van een glaasje wijn en lekkere tussendoortjes, het is echt een bewustwordingsproces!
Enjoy!

Mirjam (56) viel 14 kilo af mét wijn en chocola 

Zonder dieet gewicht verliezen...tóch je wijntje en chocolaatje eten dagelijks...Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn...toch?
Ik was nieuwsgierig en benieuwd...nu 14 kilo lichter weet ik dat het kán! Je bewust worden van wát je eet, hoevéél je eet...dáár zit het geheim in en Yvette stuurt je de goede richting op! Dit is mijn nieuwe life style...niks geen dieet...poeders of pillen, ingewikkelde menu's of koolhydratenarm. Gewoon lekker eten en drinken...en ja natuurlijk ook nog wat bewegen...maar dat is sowieso goed voor je! Kortom...Tóp methode voor een gezonde toekomst! Ik zou zeggen bel Yvette...en begin! Heb me niet eerder zo fit gevoeld en zo veel complimenten gekregen...en dat zonder al te veel 'moeite' 
Succes en Enjoy!!

Anne-Marie (67) viel 8 kilo af door happen een cijfer te geven

You name it en dat dieet heb ik vast ook wel een keer geprobeerd!  Als een dieet te eenzijdig of te streng is, dan houd je dat echt niet lang vol en verval je uiteindelijk weer in je oude eetpatroon. Het bekende ‘jojo-effect’. Yvette geeft je persoonlijke begeleiding, adviseert, stimuleert en gaat de diepte met je in over je eetgedrag. 
Heb nu een BMI van 22.9, super trots op mezelf, net dat zetje dat ik nodig had. Ik heb nu de regie en inzicht gekregen in hoe het werkt bij mij!